Tamara Rial. Personal Trainer

fots hipopresivos
  1. 1. El método

  2. 2. Beneficios

  3. 3. A quién va destinado

Beneficios del método

• Reducción del perímetro de la cintura.

• Mejoras Posturales y reducción del dolor lumbar.

• Elevación del tono del suelo pélvico y de la faja abdominal.

• Prevención de  las pérdidas de orina y las hernias (vaginales, discales, abdominales,…)

• Aumento de la vascularización de piernas y periné.

• Aumento de  la fuerza explosiva y la capacidad respiratoria.

 

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