Tamara Rial. Personal Trainer

fots hipopresivos
  1. 1. El método
  2. 2. Beneficios

  3. 3. A quién va destinado

Ejercicios hipopresivos: entrenamiento postural y global

Método revolucionario que combina diversas técnicas posturales y respiratorias de gran eficacia. Se trabaja de manera global la postura, tonifica la musculatura abdominal y perineal, reduce el dolor lumbar y mejora la vascularización de piernas entre otros beneficios. La base del método radica en la de disminución de la presión de los diferentes espacios manométricos corporales incrementando el tono de la faja abdominal y del suelo pélvico reduciendo el riesgo de sufrir sobrecargas o lesiones estructurales. Sus practicantes han demostrado cambios a nivel estético, reducción del perímetro de cintura, mejora de problemas de salud como dolor lumbar, Incontinencias urinarias,... y mejora de la calidad de vida en general.

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