Tamara Rial. Personal Trainer

fots hipopresivos
  1. 1. Qué es

  2. 2. Por qué

  3. 3. Dónde

  4. 4. Individual o en grupo

Qué es el entrenamiento personal

Si estás buscando asesoramiento y ayuda para alcanzar una mejor forma física, bajar de peso, recuperarte de una lesión o simplemente para mejorar tu salud en general el entrenamiento personal es el servicio idóneo para alcanzar tus objetivos. El Entrenador Personal es aquel profesional que instruye en una situación sumamente individualizada bajo una prescripción de ejercicio físico pautada y muy segura, con el objetivo de incrementar su aptitud física y en general su salud. En síntesis se define el entrenamiento personalizado como aquel servicio avanzado de ejercicio físico seguro, eficaz y eficiente que reduce el riesgo de lesión y maximiza los resultados positivos.Se realiza una completa valoración inicial y examen físico en la primera sesión para conocer tu estado inicial de forma física y así adaptar las mayores medidas de planificación y seguridad. La completa formación y cualificación del entrenador personal se traduce en orientación tanto en el ámbito de la nutrición, de hábitos de vida, de pautas de entrenamiento o prevención de lesiones.

 

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